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• 痔瘡手術(shù)后多久做提肛運(yùn)動(dòng)

  正常的情況下，手術(shù)后第三天就可以做提肛運(yùn)動(dòng)了，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)不但能使傷口長(zhǎng)得快，還能使收縮功能加強(qiáng)。另外要注意傷口的換藥處理，做好肛門護(hù)理能加速傷口恢復(fù)。但是不建議過(guò)于用力提肛以及過(guò)于頻繁，可能會(huì)適得其反，造成大便困難，影響傷口愈合。提肛運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和治療肛門疾病，以及促進(jìn)肛門手術(shù)后患者傷口和肛門功能恢復(fù)的一項(xiàng)較好的方法。在做提肛運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉的間接性收縮起到泵的作用，可以改善盆腔的血液循環(huán)，增強(qiáng)肛門括約肌收縮能力?；几亓训牟∪酥饕捎诟亻T括約肌痙攣引起的劇烈疼痛，使裂口難以愈合，相反，如果肛門括約肌過(guò)于松弛，對(duì)痔核和直腸黏膜的支持力不夠，就會(huì)導(dǎo)致痔核脫出和脫肛。肛門疾病術(shù)后的病人，因?yàn)楦亻T括約肌多有不同程度的損傷，此時(shí)有效的肛門功能鍛煉可以改善局部的血液循環(huán)，減少痔瘡靜脈的淤血擴(kuò)張，增強(qiáng)肛門直腸局部的抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，以避免和減少肛門疾病的復(fù)發(fā)。

  

  01:42
  高成業(yè) 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-08-16 8534次

• 提肛運(yùn)動(dòng)能治療早泄嗎

  提肛運(yùn)動(dòng)不能直接治療早泄，但有輔助作用。提肛運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)肛門周圍肌肉和會(huì)陰區(qū)肌肉的力量，改善陰莖血流不足等問題，輔助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不過(guò)單做提肛運(yùn)動(dòng)的效果是有限的，出現(xiàn)性功能障礙還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。一般多做提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)男性是有好處的，因?yàn)榫米鴷?huì)造成盆底下血液瘀滯，誘發(fā)慢性炎癥，加重前列腺增生的癥狀。而做提肛運(yùn)動(dòng)可以改善盆底肌肉的血液循環(huán)，預(yù)防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。

  

  01:10
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 10567次

• 提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
  提肛運(yùn)動(dòng)是指有規(guī)律的往上提收肛門，然后放松一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)，站立，行走，平臥時(shí)均可以進(jìn)行。每次做提肛，運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5-10分鐘即可。每天堅(jiān)持鍛煉可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡等肛周疾病，也可以增加盆底肌肉的彈性，對(duì)于女性可以預(yù)防陰道壁脫垂或者子宮脫垂。尤其對(duì)于生產(chǎn)之后的女性陰道壁或者子宮的韌帶彈性下降，就容易導(dǎo)致脫垂，做提肛運(yùn)動(dòng)可以很好的預(yù)防。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-09 8012次

• 提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
  提肛運(yùn)動(dòng)，主要是利用提肛過(guò)程增加局部肌肉活動(dòng)，使得局部靜脈血液循環(huán)得到改善，減輕靜脈淤積、曲張。提肛運(yùn)動(dòng)可以幫助治療一些肛門疾病，如痔瘡、肛裂等，也可以幫助男性治療前列腺疾病，女性緊縮陰道，提高性生活質(zhì)量。提肛運(yùn)動(dòng)，沒有什么具體的要求，無(wú)論是站著、還是坐著、或是躺著，都可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，而且做提肛運(yùn)動(dòng)，沒有時(shí)間環(huán)境的要求。大概的做法就是，向上收緊提肛肌五秒鐘，再慢慢放松十秒鐘，每天做三次，每次大概做十五次左右，當(dāng)然也不能做的過(guò)于頻繁，防止訓(xùn)練過(guò)度而無(wú)法排尿。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 128355次

• 提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
  病情分析：在臨床上提肛運(yùn)動(dòng)主要是有規(guī)律的收縮和松弛肛門，這樣能夠鍛煉肛門括約肌，除此以外還可以改善肛周微循環(huán)，對(duì)于肛周疾病有不錯(cuò)的治療效果。一般建議患者每次鍛煉5分鐘，每天鍛煉5~10次。意見建議：肛周疾病患者在日常生活中有條件的還可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，每?~2次，每次10~15分鐘。除此以外，也要避免久蹲、久坐、久站，避免飲酒、吸煙、熬夜，避免吃太多辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激飲食。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2018-12-09 3102次

• 痔瘡怎么做提肛運(yùn)動(dòng)
  病情分析：在日常生活中，痔瘡患者可以通過(guò)肛門一收一松來(lái)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，痔瘡患者進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)于痔瘡的恢復(fù)比較有幫助，因?yàn)榭梢藻憻捓s肌功能，除此以外還可以改善肛周微循環(huán)，每天可以進(jìn)行5~10分鐘。意見建議：在日常生活中，痔瘡患者也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，還要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，要促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有條件的話還要進(jìn)行肛周溫?zé)崴　?/div>

  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2022-04-27 801次

• 提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
  提肛運(yùn)動(dòng)的正確步驟通常是有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，但是需要循序漸進(jìn)，不可以操之過(guò)急，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)確保背部挺直，不要過(guò)分彎曲或拱起，然后有規(guī)律的往上提收肛門，然后緩緩放松，一般在站、坐、行時(shí)均可進(jìn)行，每次進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，建議保持在40~50次，持續(xù)5~10分鐘即可。適度
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
  提肛運(yùn)動(dòng)就是有規(guī)律地往上提，收肛門，然后放松，該運(yùn)動(dòng)可以有效的促進(jìn)局部血液循環(huán)，常用于緩解陰道松弛等。另外女性如果出現(xiàn)陰道松弛以后，一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診，通常情況下可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-14 0次