抽筋是指肌肉痙攣，小腿肌肉痙攣的原因可能是過(guò)度壓迫、寒冷刺激、缺鈣、骨刺、下肢靜脈曲張等，解決辦法一般有加強(qiáng)護(hù)理、物理療法、藥物治療等，還要及時(shí)就醫(yī)。
1、過(guò)度壓迫：
如果平時(shí)經(jīng)常久坐或久蹲，可能會(huì)對(duì)小腿部位造成長(zhǎng)時(shí)間壓迫，此時(shí)會(huì)影響血液供應(yīng)，出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象?；颊咝枰m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，也可以對(duì)小腿部位按摩，能夠緩解癥狀。
2、寒冷刺激：
如果沒(méi)有注意小腿部位的保暖，受到寒冷刺激后也會(huì)引起血液循環(huán)不暢，還會(huì)使小腿部位的肌肉強(qiáng)烈收縮?；颊咝枰訌?qiáng)保暖，可以用熱毛巾對(duì)局部熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。
3、缺鈣：
平時(shí)鈣攝入不足或者消耗增多，會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣而引起神經(jīng)肌肉興奮性升高，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)小腿部位的肌肉異常痙攣?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D2磷酸氫鈣片等藥物治療。
4、骨刺：
此疾病可能是營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度負(fù)重導(dǎo)致，患病后會(huì)使小腿部位的骨骼邊緣形成骨性增生物，并壓迫周?chē)M織以及神經(jīng)后出現(xiàn)肌肉強(qiáng)烈收縮，還會(huì)伴有皮膚麻木以及疼痛?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。
5、下肢靜脈曲張：
發(fā)病原因和先天性淺靜脈壁薄弱、瓣膜關(guān)閉不全有關(guān)，患病后會(huì)引起小腿靜脈隆起擴(kuò)張，使患者出現(xiàn)酸脹、疼痛以及肌肉異常痙攣等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用地奧司明片、邁之靈片、七葉皂苷鈉片等藥物治療。
平時(shí)需要注意休息，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，還需要及時(shí)戒煙戒酒。
