總困可能是經(jīng)常熬夜、感冒、情志因素等原因?qū)е碌?，需要查明病因后進行治療。
1、經(jīng)常熬夜：
如果患者經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致睡眠時間減少，如果長期睡眠不足，不能保證足夠的需求，會使患者出現(xiàn)總困的現(xiàn)象，可以通過規(guī)律作息的方法改善，平時早睡早起對身體健康有一定好處。
2、感冒：
如果患者出現(xiàn)了感冒的癥狀，容易出現(xiàn)鼻塞的癥狀，睡覺時會導(dǎo)致大腦缺氧，大腦皮層得不到充足的供氧和休息，也會出現(xiàn)疲乏的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用感冒靈顆粒、復(fù)方氨酚烷胺膠囊、四季感冒片等藥物治療。
3、情志因素：
如果患者患有焦慮和抑郁癥，也會影響正常的睡眠質(zhì)量，會導(dǎo)致身體困乏，可以通過心理疏導(dǎo)進行改善。
除了上述原因以外，也不排除是腦供血不足的原因，在治療期間要保持良好的生活習(xí)慣，要以清淡易消化的飲食為主，避免吃辛辣刺激性的食物，在睡覺前可以適當(dāng)?shù)呐菽_，可以提高睡眠質(zhì)量，也可以有效的改善患者的癥狀。
