孕晚期血壓高可能是精神緊張、睡眠不足、子宮增大、妊娠高血壓、慢性腎炎等原因所導(dǎo)致，可以通過(guò)一般治療或藥物治療進(jìn)行改善，如果孕婦身體出現(xiàn)任何不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、精神緊張：
部分孕婦可能在孕晚期的時(shí)候會(huì)有精神過(guò)度緊張的情況，當(dāng)交感神經(jīng)過(guò)度興奮時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血壓升高。這種情況一般不需要特殊治療，孕婦保持心態(tài)平穩(wěn)即可，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)放縱身心，每天聽(tīng)20~30分鐘音樂(lè)，可以有效緩解緊張。
2、睡眠不足：
如果孕婦睡眠質(zhì)量不佳，經(jīng)常熬夜，也會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮和內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引起血壓升高。一般可以通過(guò)充足的睡眠來(lái)緩解，建議孕婦10點(diǎn)前入睡，保證每晚不低于8小時(shí)的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
3、子宮增大：
到了孕晚期，隨著胎兒的逐漸長(zhǎng)大會(huì)對(duì)子宮造成壓迫，從而引發(fā)血壓升高的情況。孕婦只需注意休息，避免過(guò)度勞累即可，有條件可以午休1小時(shí)，睡覺(jué)時(shí)可以采取左側(cè)臥位的姿勢(shì)進(jìn)行緩解。
4、妊娠高血壓：
如果在孕期長(zhǎng)期缺鈣、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有可能會(huì)發(fā)生子癇，子癇前期則可能會(huì)引發(fā)高血壓。可以通過(guò)改善飲食來(lái)緩解，可以多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如牛奶、大米、動(dòng)物內(nèi)臟等，每餐食用量建議在200克左右。
5、慢性腎炎：
此疾病會(huì)導(dǎo)致孕婦的腎功能受損，當(dāng)腎功能下降時(shí)排水的能力自然也會(huì)減弱，體內(nèi)多余的水分無(wú)法正常排出，就有可能導(dǎo)致血壓升高的情況。可以遵醫(yī)囑服用鹽酸拉貝洛爾片、鹽酸尼卡地平片、硫酸鎂等藥物進(jìn)行治療。孕婦平時(shí)應(yīng)限制鹽的攝入，每天食鹽量不得超過(guò)5克。
面對(duì)孕晚期這個(gè)特殊的時(shí)期，只要保持積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，合理調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，就一定能夠順利度過(guò)。
