遠(yuǎn)視儲備是眼睛的一種自然保護(hù)機(jī)制，它是指在眼睛發(fā)育過程中，遠(yuǎn)視度數(shù)的逐漸減少，以及近視度數(shù)的逐漸增加。這種變化是隨著年齡的增長而發(fā)生的，也是眼睛的一種自然生理現(xiàn)象。
在嬰兒時期，由于眼球較小，光線只能聚焦在視網(wǎng)膜的后面，這時候遠(yuǎn)視儲備的量是最高的。隨著年齡的增長，眼球逐漸變大，光線聚焦的位置也逐漸移向視網(wǎng)膜前面，遠(yuǎn)視儲備量逐漸減少。當(dāng)遠(yuǎn)視儲備量減少到零時，如果眼球繼續(xù)發(fā)育，就會開始出現(xiàn)近視度數(shù)。遠(yuǎn)視儲備的多少和遺傳因素、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等都有關(guān)。例如，父母有高度近視的人，孩子的遠(yuǎn)視儲備量可能會比較低；經(jīng)?？词謾C(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，缺乏戶外活動的人，也容易加速遠(yuǎn)視儲備的消耗。
因此，為了保護(hù)眼睛的健康，平時需要注意保持足夠的睡眠時間，避免長時間用眼過度。飲食要均衡，多吃富含維生素A、C、E的食物。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，讓眼睛得到充分的休息和放松。控制使用電子產(chǎn)品的時間，尤其是長時間連續(xù)使用。定期進(jìn)行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理視力問題。
