乙肝通常是指乙型肝炎，乙型肝炎患者一般需要通過作息調(diào)理、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等方式護(hù)肝。
1、作息調(diào)理：
如果患者在平時(shí)經(jīng)常熬夜，并且早上也不按時(shí)起床，很有可能會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝功能下降，并且也會(huì)導(dǎo)致乙型肝炎癥狀發(fā)作，不利于對(duì)病情控制，所以在平時(shí)要盡量規(guī)范作息。
2、飲食調(diào)理：
因?yàn)楦闻K通常可以輔助代謝，所以在飲食方面，要盡量少吃油膩以及辛辣的食物，比如肥肉、炸雞、漢堡等，否則也很有可能會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜以及水果，比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：
在閑暇時(shí)間，患者也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^跑步、跳繩、游泳等方式進(jìn)行鍛煉，這幾種方式一般可以強(qiáng)身健體，有助于提高免疫力，所以也有助于護(hù)肝。
除了以上幾種方式，必要時(shí)，也可以通過藥物調(diào)理等方式護(hù)肝。但是患者在用藥時(shí)，要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，自己不可盲目用藥，否則會(huì)影響到藥物的功效，同時(shí)還需要定期到醫(yī)院做復(fù)查，有助于觀察體內(nèi)病情恢復(fù)的情況。
