方法和步驟如下:
第一、被測量者至少安靜休息五分鐘，在測量前三十分鐘內(nèi)禁止吸煙和飲咖啡，排空膀胱。
第二、被測量者取坐位最好坐靠椅背，裸露右上臂，肘部置于與心臟同一水平，若已有外周血管病，首次就診時(shí)應(yīng)測量雙臂血壓，特殊情況下測量血壓時(shí)可以取臥位或者是站立位；老人、糖尿病人常出現(xiàn)體位性低血壓的情況，應(yīng)測立位血壓，立位血壓測量應(yīng)在臥位改為站立位兩分鐘后；無論被測者體位如何，血壓計(jì)應(yīng)放在心臟水平。
第三、使用大小合適的袖帶，袖帶內(nèi)氣囊至少應(yīng)包裹80%上臂，多數(shù)人的臂圍為25到35厘米，宜使用寬13到15厘米，長30到35厘米規(guī)格的氣囊袖帶，肥胖者或者是臂圍大者應(yīng)使用大規(guī)格袖帶，兒童用較小的袖帶。
第四、將袖帶貼附于被測者上臂。袖帶下緣應(yīng)在肘窩上2.5厘米，將聽診器的探頭置于肘窩肱動(dòng)脈處。
第五、最好選用符合計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的水銀柱式血壓計(jì)進(jìn)行測量。
第六、測量時(shí)快速充氣，氣囊內(nèi)壓力應(yīng)達(dá)到撓動(dòng)脈搏動(dòng)消失并再升高30毫米汞柱，然后以恒定速率2到6毫米汞柱每秒后緩慢放氣，心率較慢時(shí)放氣速率也較慢，獲取舒張壓后讀數(shù)后快速放氣至零。
第七、在放氣過程中仔細(xì)聽取柯氏音，觀察柯氏音的第一時(shí)相與第五時(shí)相水銀柱鼓面的垂直高度，收縮壓讀取柯氏音第一時(shí)相，舒張壓讀取柯氏音的第五時(shí)相。
第八、相隔兩分鐘重復(fù)測量取兩次讀數(shù)的平均值記錄。
