肺經(jīng)起自腹內(nèi)中焦，向下通至大腸處，向上通至胃口氣道，從腋下橫出后沿手臀延伸一直到虎口位置。可以使用拇指的指腹輕柔，或拍打法進(jìn)行按摩。
肺經(jīng)也被稱為手太陰肺經(jīng)，是人體重要經(jīng)脈之一。肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)相表里、上接足厥陰肝經(jīng)于肺內(nèi)，下接手陽明大腸經(jīng)于食指。肺經(jīng)上的穴位有中府穴、云門穴、天府穴、俠白穴、尺澤穴、孔最穴、列缺穴、經(jīng)渠穴、太淵穴、魚際穴。沿著肺經(jīng)經(jīng)絡(luò)的分布，由遠(yuǎn)端向心臟的方向按摩的方法稱為補(bǔ)法，遠(yuǎn)離心臟方向按摩稱為瀉法。肺主宣發(fā)肅降，按摩時多以瀉法為主，由中府穴開始，沿著肺經(jīng)的走形，用拇指指腹往魚際穴推按，力度不要太重速度稍快，每次按摩大約十分鐘，堅持按摩能改善肺氣郁結(jié)之癥。也可用拍打法，右手掌微屈手握空拳，在肺經(jīng)經(jīng)絡(luò)走行的部位由上往下連續(xù)扣擊，以局部泛紅微微出痧為宜，然后換左手拍打另一側(cè)，每側(cè)約5到10分鐘。
