心悸可能是心臟神經(jīng)癥或心動過速等原因造成的。
一、心臟神經(jīng)癥：
心臟神經(jīng)癥是以心血管疾病的有關(guān)癥狀為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥，除了可以造成心悸以外，患者通常還具有明顯的焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫、疑病或神經(jīng)衰弱等心理障礙。
預(yù)防：患者需要戒除不良生活習(xí)慣，規(guī)律活動，進(jìn)行適度的體育鍛煉。避免過度勞累和環(huán)境嘈雜不良因素的影響，避免過度緊張，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，多與朋友交流，多參加戶外活動，放松心情，減輕壓力，保持愉悅的心情。不宜從事持續(xù)時間過長、注意力高度集中的工作。對于預(yù)防心臟神經(jīng)癥造成的心悸有著重要的作用。
二、心動過速：
心動過速是一種快速而規(guī)律的異位心律，由3個或3個以上連續(xù)發(fā)生的期前收縮形成。心動過速除了可以造成心悸以外，患者還可出現(xiàn)胸悶、憋氣、乏力、頭暈等癥狀。
預(yù)防：患者生活要有規(guī)律，合理安排作息時間，保證充足睡眠。注意休息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。氣候變化時，注意增減衣物，預(yù)防感冒。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢。保持輕松、樂觀、穩(wěn)定的心態(tài)，避免緊張、激動等情緒刺激。對于預(yù)防心動過速造成的心悸有著重要的作用。
