薯片吃多了可能會(huì)影響身體健康，因?yàn)槭砥瑢儆谂蚧称?，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高。
薯片吃多了會(huì)怎么樣
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2114716次
薯片是一種油炸食品，而且含大量的油脂，長(zhǎng)期吃可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，薯片中的熱量比較高，沒(méi)有太多的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，并且還有可能會(huì)增加患高血壓、高血糖以及高血脂的概率，所以吃薯片會(huì)影響身體健康。
薯片在制作過(guò)程中一般使用反式脂肪酸，反式脂肪酸是一種不容易被人體消化吸收的物質(zhì)，而且長(zhǎng)期吃薯片可能會(huì)導(dǎo)致血液中的膽固醇以及甘油三酯升高，所以患有高血脂、慢性胃炎以及淺表性胃炎的患者不建議吃薯片，以免吃了導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，同時(shí)還會(huì)影響恢復(fù)。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可以吃油炸食品，比如油條、炸雞、炸串等，以免吃了影響身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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