高原反應(yīng)大概需要3~7天消失，具體時(shí)間因人而異，患者要及時(shí)就診治療，以免癥狀持續(xù)加重。
高原反應(yīng)是一種從平原地區(qū)快速到達(dá)高原地區(qū)后所引起的一系列不適癥狀的統(tǒng)稱，包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等，需要通過氧療、口服藥物等方式緩解，具體恢復(fù)速度與高原反應(yīng)嚴(yán)重程度有直接關(guān)系。如果癥狀較輕，除上述常見癥狀外，沒有出現(xiàn)其他問題，一般在積極配合醫(yī)生治療后，身體恢復(fù)速度會(huì)快一些，大概3天就能消失，如果癥狀較重，還引起了手足麻木、暈厥等不良反應(yīng)，身體恢復(fù)速度會(huì)慢一些，大概7天才能消失。
恢復(fù)期間要以臥床休息為主，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以脫離高原地區(qū)，以免引起其他問題。為了避免加重不適癥狀，可以適當(dāng)控制飲食，少吃油膩辛辣的食物，比如燒烤、肥肉、麻辣燙等，也要保持積極向上的心態(tài)，及時(shí)消除緊張、焦慮等不良情緒，還可以通過聊天、讀書等方式轉(zhuǎn)移注意力，在一定程度上也能減輕不適癥狀。
