預(yù)防清晨高血壓
清晨血壓是指清晨醒后1小時內(nèi)、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結(jié)果，或動態(tài)血壓記錄起床后2小時或清晨起床6點～10點間的血壓。此時段如果家庭血壓測量平均值≥135/85mmHg和（或）診室測量血壓平均值≥140/90mmHg，則可診斷為清晨高血壓。清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高發(fā)時段，清晨血壓升高是促發(fā)心腦血管事件的重要因素。目前提倡使用每日一次用藥即可控制24小時血壓的長效降壓藥物控制清晨血壓，對其檢測和評估可使用家庭血壓監(jiān)測、24小時動態(tài)血壓以及診室血壓測量。需注意無論診室血壓達標與否，所有患者均有可能存在清晨高血壓。清晨血壓測量簡便，是評估心血管風(fēng)險的的一種方法，可用評價清醒狀態(tài)下的血壓水平，是衡量降壓藥物是否可以平穩(wěn)控制24小時血壓的指標，特別是評價24小時血壓的長期達標率的一個有效切入點。管理清晨血壓是降低心腦血管事件發(fā)病的重要手段。應(yīng)通過對清晨血壓有效的評估和治療，從而可提高整體血壓管理水平，最終有效預(yù)防心腦血管事件發(fā)生。
預(yù)防清晨高血壓
孫葉忠副主任醫(yī)師
江蘇省儀征市真州鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心普通內(nèi)科
2018-08-233714次
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李秀珍
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王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2605次
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高血壓清晨鍛煉高血壓清晨鍛煉是非常好的一個生活習(xí)慣。那么在清晨的時候做一些適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉，那么就可以調(diào)整我們的血壓情況。那么使我們的血壓在一個平穩(wěn)的范圍，我們要適當(dāng)?shù)腻憻?，才能夠?qū)ξ覀冄獕河幸欢ǖ暮锰?。第一個一些有氧的運動，進行呼吸，增加這個肺的肺活量，使我們的肺小動脈他的壓力沒那么大，就不會導(dǎo)致高血壓那么高。第二就是做體育鍛煉，可以減肥，脂肪肥胖的病人更應(yīng)該做體育鍛煉。減肥可以降低我們的心臟負荷量，那么心臟負荷量減低了，我們的心排血量降低，那么我們血壓就自然就會下降。所以高血壓患者清晨作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是非常好的生活習(xí)慣。語音時長 1:34”
袁慶玲
主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
2018-09-01 2489次
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清晨高血壓治療清晨高血壓在治療上一般主要的是藥物治療和非藥物干預(yù)，藥物治療上可以給予患者服用一些短效的降壓藥物，一般常用的有硝苯地平，氨氯地平等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些長效的降壓藥物，但是具體用藥一定要結(jié)合本身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來應(yīng)用。非藥物干預(yù)，也就是平常一定要注意引起清晨高血壓的原因，比如像晚上如果吃得過飽或者是過咸，再就是睡前看刺激性的電視劇等，這樣都有可能會造成清晨高血壓，所以應(yīng)該避免這些不良的生活方式，在生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣通過各個方面的調(diào)理，也有助于血壓的控制。語音時長 01:08”
馮澤瑞
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童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-08-23 1403次
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清晨高血壓有多可怕高血壓，它是一種以血壓升高為臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素。一般來說人的血壓分布它有一個波峰，主要是早上的時候最高晚上的時候最低，所以清晨的時候，如果血壓不是特別高，也不用太擔(dān)心。
肖坤
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齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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