乳腺增生是女性的常見(jiàn)疾病，但是如果沒(méi)有及時(shí)的引起重視還是會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。因此在發(fā)現(xiàn)該疾病以后，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，以免耽誤了最佳的治療時(shí)間。同時(shí)，該疾病的預(yù)防和治療是同樣重要的。所有的成年女性都應(yīng)該注意。首先，就是要控制自己的情緒，學(xué)會(huì)放松自己的心情，保持一個(gè)愉快的心情。因?yàn)?，不良的情緒會(huì)影響內(nèi)分泌，而當(dāng)內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，就會(huì)影響乳腺的健康?？梢远嗯囵B(yǎng)幾種興趣愛(ài)好，心情不好的時(shí)候應(yīng)該想辦法放松自己。
怎么防止乳腺增生
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-01-045502次
概述：
乳腺增生的預(yù)防：
女性在每天睡覺(jué)之前可以對(duì)乳房做一個(gè)基本的熱敷按摩，這樣可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)乳房的問(wèn)題，同時(shí)還能加快乳房的血液循環(huán)，起到預(yù)防乳腺增生的作用。可以在睡覺(jué)前，用熱毛巾進(jìn)行三到五分鐘的熱敷，然后把雙手搓熱，對(duì)乳房進(jìn)行按摩。長(zhǎng)期堅(jiān)持是有很大的作用的。另外，建議女性盡量避免使用含有雌激素的面部護(hù)膚產(chǎn)品，和一些含有雌激素的藥物，因?yàn)檫@些產(chǎn)品可能導(dǎo)致人體雌激素水平升高，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)乳腺增生。
乳腺增生的預(yù)防：
除此之外，女性的懷孕，哺乳對(duì)乳腺都是一種生理調(diào)節(jié)。因此，應(yīng)該適時(shí)的進(jìn)行婚育，盡量的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，對(duì)乳腺都是非常有利的。同時(shí)，乳腺也是一種性器官，和諧的夫妻生活，可以預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。建議保持良好的生活規(guī)律，保持和睦的夫妻生活，對(duì)乳腺增生的預(yù)防有著非常大的好處。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
乳腺增生怎么食療得了乳腺增生，除了去醫(yī)院定期復(fù)查，找醫(yī)生查體，或者做一些儀器的檢查，中國(guó)老百姓都喜歡用食療的方法，來(lái)治病來(lái)防病。如果得了乳腺增生，用常識(shí)性的或者比較普遍的，就是說(shuō)合理飲食、健康飲食、作息規(guī)律。食療這里邊，比方有多食富含維生素的、微量元素的、富含粗纖維的、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，盡量減少高熱量的、不好消化的，或者是油膩性的飲食，來(lái)對(duì)乳腺增生的來(lái)起到防范的進(jìn)展。所以就是盡量的吃一些健康的食物，少吃油炸的高熱量，像咖啡、巧克力這些不好消化的油膩的飲食，應(yīng)該注意的就是食療，還是比較好控制的。
01:24
翟菊敏
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2020-04-22 3544次
-
怎么檢查乳腺增生我們自己在家里可以對(duì)著鏡子自己左右著手交替來(lái)檢查，如果摸到有痛性、脹痛、陣痛性的區(qū)域，不一定是腫塊或結(jié)節(jié)，可能的你可以先考慮是為乳腺增生。當(dāng)然檢查的時(shí)候我們盡量在經(jīng)期以后，不要在經(jīng)期前，經(jīng)期以后我們來(lái)檢查。如果有不確定性因素，不確定性的情況存在，那么到醫(yī)院找醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)給你做一個(gè)乳腺的專業(yè)檢查。有懷疑的結(jié)節(jié)形成或者乳頭溢液，甚至一些考慮惡性的存在，可能會(huì)讓我們做一些彩超，乳腺的鉬靶拍片，乳管造影，比較昂貴的還有一些乳腺的核磁這些檢查，這都是乳腺增生的一些檢查。當(dāng)然首先找專業(yè)的醫(yī)生來(lái)查體，這是第1步，也是最簡(jiǎn)單的一步，可以排除乳腺的很多疾病。
01:24
翟菊敏
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2020-04-20 7582次
-
怎么防止乳腺增生乳腺增生是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)，精神因素影響，不良習(xí)慣等方面引起的。針對(duì)這些原因我們做以下建議：一，少吃辛辣刺激的食物，不要吃避孕藥，以免造成胃分泌失調(diào)，雌激素分泌失調(diào)。二，多吃豆制品以及新鮮的蔬菜水果。三，維持生活的作息規(guī)律性，避免熬夜，避免精神壓力過(guò)大，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，不要做人流，不用激素。正確母乳喂養(yǎng)和科學(xué)的回奶，穿舒適松緊適宜的內(nèi)衣，學(xué)會(huì)正確的按摩乳房，正確的注重乳房保健。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
羅盛瑞
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-29 2387次
-
乳腺癌怎么防止首先通過(guò)建立健康的生活飲食習(xí)慣來(lái)減少乳腺癌的發(fā)生幾率，像有些研究指出長(zhǎng)期大量的飲酒，或者長(zhǎng)期進(jìn)食一些高熱量，高脂肪的飲食，容易導(dǎo)致健康女性發(fā)生乳腺癌的幾率增高，所以盡量避免飲酒。而且要建立合理的飲食習(xí)慣，保持健康的體重，那么可能對(duì)于減少乳腺癌的發(fā)生是有好處的。另外要建議健康的女性要在合適的年齡結(jié)婚、生育、進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么也有可能來(lái)減少乳腺癌的發(fā)生幾率。所以建議健康的女性，一方面要建立健康的生活飲食習(xí)慣，另外一方面要聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生意見(jiàn)，進(jìn)行規(guī)范的乳腺癌的篩查。如果發(fā)現(xiàn)有一些早期乳腺癌征象的話，經(jīng)過(guò)規(guī)范的診治以后，是可以達(dá)到很好的治療的效果的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
劉國(guó)旗
主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-03-19 1724次
-
怎么防止乳腺增生乳腺增生表現(xiàn)為乳腺疼痛，月經(jīng)期間可加重，行經(jīng)后可有相應(yīng)病癥加重的情況。預(yù)防乳腺增生需要注意以下幾點(diǎn)，調(diào)整生活的狀態(tài)，保持健康的生活習(xí)慣，早起早睡，少發(fā)脾氣，調(diào)暢情志。情緒不佳不僅對(duì)乳房，對(duì)子宮，對(duì)甲狀腺都會(huì)有不利的影響，調(diào)整工作與健康的關(guān)系，避免過(guò)度的勞累、煩躁、焦慮，提倡健身?？稍诠ぷ髦嘧鲇幸嬗谏硇牡倪\(yùn)動(dòng)，比如太極拳、瑜伽都是很好的預(yù)防調(diào)護(hù)的措施，保護(hù)身心健康，乳腺自然就會(huì)更健康。
艾兵泉
主治醫(yī)師惠陽(yáng)三和醫(yī)院
2018-12-21 1501次
-
如何防止乳腺增生第一，要保持心情舒暢，情緒樂(lè)觀是乳腺增生最好的防御武器，我們要善于疏解自己情緒，中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝，肝氣郁結(jié)，兩肋脹痛，乳房和肝頸有著密不可分的關(guān)系，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力；第二，改變飲食習(xí)慣，少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食補(bǔ)品，多吃蔬菜和水果類，少吃有咖啡因的食品；第三，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，不熬夜；第四，多運(yùn)動(dòng)提高免疫力；第五，禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉等肉制品，避免外源性雌激素的攝入等。
齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2018-12-21 2104次
-
怎么防止疤痕增生疤痕增生一般是指增生性疤痕，患者可以通過(guò)做好局部皮膚護(hù)理、外用硅膠制劑、藥物治療等方式防止增生性疤痕。根據(jù)《硅凝膠防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推薦，患者可以應(yīng)用硅膠制劑進(jìn)行改善，如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，此產(chǎn)品包含醫(yī)用硅酮以及透明質(zhì)酸鈉，可用于
井西寬
副主任醫(yī)師連云港市中醫(yī)院
2023-09-22 0次
-
怎樣防止疤痕增生疤痕增生可以選擇加強(qiáng)皮膚護(hù)理、碘伏消毒、外用醫(yī)療器械類產(chǎn)品等方法防止增生。疤痕增生通常是皮膚受損后，出現(xiàn)了新生結(jié)締組織過(guò)度增生修復(fù)的情況，使皮膚表面形成隆起且光滑的暗紅色條狀或不規(guī)則硬斑塊，還會(huì)對(duì)皮膚美觀產(chǎn)生影響。如果想要防止疤痕增生，患者
徐彥春
副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院
2023-07-19 0次
