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  月經(jīng)量少意味著月經(jīng)量少于正常人，多半是由于血虛、氣滯血瘀、凝結(jié)脈沖、阻力等原因。月經(jīng)量減少的病因和病理是虛幻和虛擬的，虛擬的是由于人體的虛弱。主要疾病是失血，飲食疲勞，脾臟或家庭傷害，缺乏血液和海水，以及月經(jīng)量減少。由于內(nèi)部血液淤滯，或潮濕，經(jīng)絡(luò)阻滯，血流不暢，經(jīng)血減少等。月經(jīng)周期基本正常，月經(jīng)量明顯減少，甚至滴水，或月經(jīng)期縮短不到兩天，且月經(jīng)量也少，這稱(chēng)為月經(jīng)量少，又稱(chēng)月經(jīng)量少飲用水。月經(jīng)量通常被認(rèn)為小于30毫升，這意味著月經(jīng)量減少。這種疾病通常是閉經(jīng)的前兆。月經(jīng)期較少可見(jiàn)周期性異常，例如月經(jīng)期較少或晚期較少。如果口服避孕藥或肌內(nèi)注射導(dǎo)致月經(jīng)量減少，應(yīng)停藥并根據(jù)疾病治療疾病。月經(jīng)較少的診斷通常意味著連續(xù)兩次以上的發(fā)作。如果是一貫正常，突然過(guò)小，應(yīng)注意早期先兆流產(chǎn)是在懷孕初期，還是少量陰道異位妊娠出血，必須進(jìn)一步檢查和鑒別。

  1、不應(yīng)該發(fā)生性行為， 在月經(jīng)期間，子宮頸處于略微打開(kāi)的狀態(tài)。在月經(jīng)期間，很容易將外陰和會(huì)陰周?chē)募?xì)菌帶入子宮頸甚至子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性粘連炎癥（包括輸卵管和卵巢）。盆腔腹膜炎。此外，月經(jīng)性交也可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥回落到盆腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。這些不同的情況可能導(dǎo)致月經(jīng)量增加，月經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。

  2、不應(yīng)該做劇烈運(yùn)動(dòng)在月經(jīng)期間，運(yùn)動(dòng)不是絕對(duì)禁止的，但劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高運(yùn)動(dòng)，應(yīng)盡量避免運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)增加月經(jīng)不適，如背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)紊亂。應(yīng)該避免月經(jīng)游泳。由于月經(jīng)子宮頸處于輕微開(kāi)放狀態(tài)，細(xì)菌很容易侵入子宮腔，增加感染機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，所以月經(jīng)期間不要游泳。

  在月經(jīng)期間的日常飲食中應(yīng)特別小心。多吃含鐵豐富的肝臟和菠菜。此外，它對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)非常有效。茄子、大蒜、 姜、開(kāi)心果和其他食物也應(yīng)積極攝入。如果你讓皮膚變黑和放松，皮膚老化的過(guò)程會(huì)加速。維生素E具有驅(qū)除深色皮膚，促進(jìn)荷爾蒙分泌，改善痤瘡和干燥的作用。你可能想吃含有維生素E的食物，如胡桃和堅(jiān)果。