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• 產后抑郁癥怎么調理

  產婦生產后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產后產婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產后產婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產婦在產房里照顧孩子，空間狹小也會使人產生憋悶的感覺，可以適當?shù)爻鋈プ邉?，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調整，產婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 22566次

• 產后抑郁癥的癥狀

  產后抑郁癥，是在女性發(fā)生抑郁癥當中非常多見的一種情況。其實有些女性，過去的情緒狀態(tài)都比較好，性格也比較好，但是由于生產以后，就會出現(xiàn)精神抑郁的問題，這里面跟幾個因素有關系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩(wěn)定。第二，在妊娠期間，可能是經歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產過程當中，可能孕婦會產生緊張焦慮的情緒，比如擔心孩子身體不好，或者是擔心生產當中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發(fā)生抑郁的一些因素，那么在生產以后的過程當中，可能是也是由于一些不良的因素，也會影響產婦的情緒，所以有一些產婦，就會出現(xiàn)產后抑郁癥的問題。產后抑郁癥，表現(xiàn)為情緒不高，情緒低落，經常悲傷，經常感覺比較痛苦，甚至經常會出現(xiàn)哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現(xiàn)，甚至有的人會出現(xiàn)情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現(xiàn)悲觀厭世的情緒變化。其實在產后的話，可能家屬可能會把重點都關注在孩子身上了，而對產婦的關注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產以后不但要關注孩子，還要關注產婦，還要注意產婦的情緒，產婦的身體的恢復，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對于預防發(fā)生產后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發(fā)生了產后抑郁癥的話，我覺得應該及時的到醫(yī)院進行治療，有些產婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會有顧慮的，當然不管你是產婦有顧慮來講，還是醫(yī)生來講，都是有顧慮的。當然我們可能會通過一些行為認知療法來進行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進行調整，或者是一些經顱磁刺激的方法來進行調整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進行喂養(yǎng)。

  

  03:40
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 82186次

• 產后抑郁癥表現(xiàn)
  主要表現(xiàn)有：第一，情緒改變，心情壓抑、沮喪、情緒淡漠，甚至焦慮、恐懼、易怒，夜間加重，有時表現(xiàn)為孤獨，不愿見人或是傷心流淚。第二，是自我評價降低，自暴自棄、自罪感，對身邊的人充滿敵意與家人、丈夫關系不協(xié)調。第三，創(chuàng)造性思維受損，主動性降低。第四，對生活缺乏信心，覺得生活無意義，出現(xiàn)厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退，嚴重者甚至出現(xiàn)絕望、自殺或者是殺嬰的傾向，有時陷于錯亂或者是昏睡狀態(tài)。
  語音時長 1:05”
  滕玉翠 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-11 6948次

• 產后抑郁癥頭暈
  很多產婦在產后會出現(xiàn)抑郁癥的情況，一旦發(fā)生這種疾病就會給產婦身心造成相當大的危害。產婦一定要養(yǎng)成良好的生活習慣保持良好的心態(tài)，放松自己積極樂觀的心態(tài)來面對月子生活，照顧幼兒，家屬一定要給予患者，良好的溝通和支持幫助患者開朗心態(tài)。產婦在產后的身體素質和免疫力都變的下降身體會比較虛弱，特別注意要多進食一些營養(yǎng)食物，注意保養(yǎng)自己不能受涼，根據(jù)天氣來增減衣物要注意個人衛(wèi)生問題。產后抑郁頭暈一定要采取措施來緩解癥狀，針對抑郁癥頭暈，可以進行心理治療，心理治療可以使產后抑郁癥患者得到緩解，而且治療效果比較顯著，同時還要該在心理治療的基礎上和病抑郁癥藥物來治療。要在醫(yī)生的指導下服用，不可濫用藥。還可以采用音樂治療和芳香治療，這些方法都可以改善焦慮和抑郁的作用。產婦在生產后一定要得到家人的支持和安慰，給予產婦舒適的環(huán)境溫馨有愛的環(huán)境，避免產生緊張焦躁的情緒，要多理解多關愛產婦。
  語音時長 1:52”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 6071次

• 產后抑郁癥遺傳嗎
  病情分析：產后抑郁一般是不會有遺傳傾向的，它只是產婦整個過程中，由于在特定的環(huán)境特定的精神狀態(tài)，包括家庭生活和社會的各方面因素的影響而導致的一種神經癥。表現(xiàn)為急劇持續(xù)低落，無法對任何事物產生興趣，嚴重可能會有自殺的傾向。意見建議：抑郁癥建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，營養(yǎng)豐富 ，保證良好的作息時間。不要獨處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當服用復合維生素b、谷維素。隨時找醫(yī)生做心理疏導，聯(lián)合抗抑郁藥物的調整等 ，隨時復診調整治療方案。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-05-19 2401次

• 如何應對產后抑郁癥
  產后抑郁的病人首先家人朋友要多給予關心支持鼓勵，盡量順著病人說話，病人出現(xiàn)心煩氣躁，發(fā)脾氣時家人多理解。多幫助產婦照顧孩子，讓產婦有時間多休息一下，睡眠不好的產婦可以晚上泡泡腳，喝杯熱牛奶，如果有可能讓患者出去透透氣，和朋友聊聊天，釋放一下心中的負面情緒。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-02-14 1401次

• 產后抑郁癥的預后
  多數(shù)產后抑郁癥患者經過治療或者是恰當干預以后，會有比較好的預后，對孩子不會造成嚴重的不良的影響。目前來說預防產后抑郁癥的方法有很多:第一，在分娩以前，防止局部或者是全身的感染。第二，盡量的避免不良的生活壓力或者是負面事件對產婦的刺激作用，更多的是一個積極、有正向能量的一個環(huán)境或者是事件發(fā)生。第三，對
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 80次

• 產后抑郁癥飲食調理
  產后抑郁癥的飲食調理應多吃高蛋白、維生素、富含氨基酸的食物，如魚、牛肉、香蕉等。1、高蛋白：患者可適量增加蛋白質的攝入，提高腦的興奮性，如魚、蝦、瘦肉等。2、維生素：患者可以多吃新鮮蔬菜瓜果，補充維生素和礦物質，如菠菜、西藍花、蘋果、香蕉、葡萄柚等。3、富含氨基酸：患者還可以多吃富含氨基酸的食物，如
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 251次