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       肥胖癥是一種社會慢性疾病，已經(jīng)嚴(yán)重影響了患者的健康。

      通常體內(nèi)攝入的熱量高于消耗量，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過多，導(dǎo)致身體腹脹超重，實際測量體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重百分比，以及脂肪百分比超過30％被稱為肥胖癥。從廣義上講，肥胖是體內(nèi)多余脂肪的積累。這是由體脂過量積聚引起的狀態(tài)，尤其是甘油三酯。由于過多的食物攝入或身體代謝的變化導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過度積累導(dǎo)致體重過度增加并導(dǎo)致人體病理學(xué)中的生理變化或潛伏期。該疾病治療的主要環(huán)節(jié)是減少熱量攝取及增加熱量消耗。強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或手術(shù)治療?；颊呒捌浼覍賹Ψ逝职Y及其危害性有正確的認(rèn)識，從而配合治療、采取健康的生活方式、改變飲食和運動習(xí)慣。自覺地長期堅持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。其實無論何種疾病或病癥，患者都應(yīng)調(diào)整好自己的心態(tài)，保證一個愉悅的心情、健康的心態(tài)、積極配合的態(tài)度、以及戰(zhàn)勝病癥的信心，對治療疾病是很大的臂助。最忌病患過度悲觀、憤怒、不配合等等消極狀態(tài)。一顆充滿正能量和樂觀的心態(tài)，是任何手術(shù)及藥物治療都無法給予的效果，可以令治療結(jié)果事半功倍。

     患者要了解并且正面認(rèn)識肥胖癥的危害，給自己治療疾病的動力。

     肥胖對人體的危害增加心血管疾病的危險，肥胖影響消化系統(tǒng)的功能，肥胖影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，肥胖增加癌癥發(fā)生的危險性，此外還有關(guān)節(jié)軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙等。肥胖與一些慢性疾病如高血壓、糖尿病、冠心病等是有絕對明確的關(guān)聯(lián)原因的，肥胖患者患上述疾病的幾率要比非肥胖的高很多，肥胖癥還給心臟帶來負(fù)擔(dān)，阻礙血液流回到心臟，很容易造成心臟病的發(fā)生。還會誘發(fā)高血壓的毛病出現(xiàn)，高血壓會給患者帶來頭昏眼花的危害。所以患者應(yīng)該積極的配合治療，改善自己的飲食和生活習(xí)慣，適量的運動才是治療肥胖癥的重中之重。

肥胖癥患者要特別關(guān)注日常飲食：糧食多樣性、谷物均衡。飲食必須包含各種食物，并促進各種食物。各種食物包括五類：谷物和土豆；動物性食品；豆類及其制品；蔬菜和水果；純熱食品。多吃蔬菜、水果和土豆，經(jīng)常吃豆類及其制品富含蛋白質(zhì)和維生素，鈣含量高，利用率高。經(jīng)常吃適量的魚、禽蛋、雞蛋、瘦肉，少吃脂肪和蠔油。