胃火通常是情志不暢、飲食不節(jié)、環(huán)境不良、外感熱邪、久病傷陰等原因引起的，可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)、加強(qiáng)飲食護(hù)理、改善居住環(huán)境、應(yīng)用藥物、針灸的方法改善。一旦患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、情志不暢：
如果長(zhǎng)期出現(xiàn)情志不暢，則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火停滯于胃部，容易引起胃脘痛、口干口渴、小便短少等癥狀?；疾『罂梢赃m度的參加戶(hù)外活動(dòng)，比如爬山、跑步等有助于緩解心中壓力，能夠?yàn)樯眢w恢復(fù)提供有利條件。
2、飲食不節(jié)：
若出現(xiàn)飲食不潔，比如長(zhǎng)期吃辛辣刺激性食物，包括辣椒、生姜等，會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，胃腸積熱，引起胃火。應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要注意少量多餐，飲食以清淡易消化為主，可以適量的增加飲水量，也可以適量的吃蘿卜、西蘭花、生菜等食物，忌口熱性食物，比如榴蓮、葡萄等。
3、環(huán)境不良：
如果長(zhǎng)期處于潮濕、炎熱的環(huán)境中，容易造成胃內(nèi)濕邪過(guò)多誘發(fā)胃火。此時(shí)需要及時(shí)脫離該環(huán)境，要保持環(huán)境溫度以及濕度適宜，有利于身體恢復(fù)。
4、外感熱邪：
出現(xiàn)外感熱邪后容易侵犯胃部，引起胃火。如果是胃實(shí)火可以遵醫(yī)囑使用生地、當(dāng)歸、黃連等藥物治療，能夠起到清熱作用，如果是虛火可以遵醫(yī)囑使用玉竹、甘草、麥冬等中藥，通常以養(yǎng)陰為主，清熱為輔。
5、久病傷陰：
久病傷陰容易導(dǎo)致胃內(nèi)陰液消耗過(guò)多，無(wú)法制陽(yáng)，所以會(huì)引起胃火。可以在醫(yī)生操作下針灸足三里穴、天樞穴、氣海穴等穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)、降低胃火，有利于縮短恢復(fù)期。
在恢復(fù)期間，也需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免不良情緒的刺激，不可以盲目輕信偏方，更不可以濫用藥物。
