睡眠不好主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間與質(zhì)量未能滿足正常生理需求，進(jìn)而引發(fā)疲乏感、注意力缺損、情緒失調(diào)等軀體及精神不適癥狀。針對(duì)睡眠不好的問題，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用新型苯二氮?受體激動(dòng)劑、苯二氮?類藥物、非苯二氮?類藥物等，幫助改善癥狀。
1、新型苯二氮?受體激動(dòng)劑：如京諾寧地達(dá)西尼膠囊，通過選擇性部分激動(dòng)GABA-A受體適度抑制睡眠中樞，發(fā)揮鎮(zhèn)靜催眠作用的同時(shí)，不影響日間覺醒功能的恢復(fù)，從而降低對(duì)日間功能的損害?；颊叻煤竽芸焖偃胨?，維持理想的睡眠時(shí)長(zhǎng)，減少夜間醒來的次數(shù)，能提高睡眠質(zhì)量，并且次日不會(huì)出現(xiàn)困倦、乏力、注意力不集中等不適癥狀，適用于失眠患者的短期治療。
2、傳統(tǒng)苯二氮?類藥物：如龍?jiān)窗具騺銎?，通過增強(qiáng)GABA的功能來產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、催眠、肌肉松弛和抗焦慮等作用，可以縮短入睡潛伏期、提高睡眠效率，但可能會(huì)改變睡眠結(jié)構(gòu)。此外，苯二氮?類藥物具有一定的抗焦慮作用，其成癮性較高，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致依賴性、戒斷現(xiàn)象、反跳性失眠和耐受性增加。
3、非苯二氮?類藥物：這類藥物選擇性完全激動(dòng)GABA受體，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜和催眠作用。它們能夠快速誘導(dǎo)睡眠，減少覺醒次數(shù)，且對(duì)日間功能的影響較小。但藥物的半衰期較短，睡眠維持時(shí)間相對(duì)有限，可能無法滿足需要長(zhǎng)時(shí)間睡眠的人群。
需強(qiáng)調(diào)，選擇藥物治療失眠時(shí)必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)患者還要注意結(jié)合規(guī)律作息、睡前放松訓(xùn)練等非藥物干預(yù)，才能實(shí)現(xiàn)更健康、持久的睡眠改善。此外家屬也應(yīng)該給予患者足夠的安慰，使患者樹立克服疾病的信心。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
